※①柔術のセミナーがある場合、スケジュールを変更する事があります。
②平日が祝日であった場合、特別スケジュールに変更されます。
③柔術の大会へ多くのスタッフが出場する場合、特別スケジュールに変更する事があります。
各種事務手続きはこちら。
試合観戦やスパーリングの確認練習に。
飲食等、休憩にご利用ください。
無料でご利用頂けます。
ソックスも合わせてお貸しします。
100㎡を超える広大なマットスペース。
クラス中含め24時間打ち放題
厚くて広い！強い背中を作ります。
クラス中含め24時間筋トレ有酸素OK。
中に着ける軍手も合わせてお貸しします。
2台設置。多種多様なトレーニングが可能なオールインワンラックです。
走るだけでなくプッシュ系トレーニングで下半身強化も出来る自走式マシンです。
足だけでなく腕と背中もトレーニング出来るバイクです。
3‐32㎏まで1㎏刻みで変更出来るのでビギナーから上級者まで使えます。
筋肉を鍛えながら全身の連動性を高めたり、スタミナ強化も出来ます。
ブラジリアン柔術は実戦性を持つ格闘技であり、最高の護身術です。
整備されたルールの中で試合が行われる競技としてのブラジリアン柔術は、ゲーム性の高いスポーツとして今もっとも注目されている格闘技です。
打撃攻撃は禁止されており、投げ技、押さえ込み、関節技、絞め技により試合の勝敗を決します。
初めは難しく感じられますが、トライフォースのカリキュラムで学ぶことで誰でも強くなれます。
数千もの技があり、攻め技と守り技のバランスが奥深く、始める年齢に制限はありません。
足を使ったコントロールが多く、腹筋も鍛えられます。
参加資格：白帯2ストライプ以下
柔術の基礎的な動きや基本的なテクニックを学べる超初心者・未経験者向けのクラスです。
初心者のレベルに合わせて、準備体操や基本的なテクニックを学ぶクラス
トライフォース柔術の基礎となる、ベーシックカリキュラムを学ぶクラス
参加者のレベルに合わせたテクニックを2-3個学んだ後、スパーリングを多めに行うクラス
白帯ストライプ1本から参加可能
※体験の方(未経験者)は 超初心者/ビギナー/ベーシック に無料体験お申込みください。
体験用の無料貸し出し道着をご用意致します。
インストラクターが考えたドリル(技の打ち込み)や状況毎のスパーリングを行います。
『通常のクラスでは難しすぎる』『技の精度を上げたい』『スパーリング中に何をすればよいか分からない』『柔術の打ち込みで汗をかきたい』このようなニーズを満たしました。
運動量が多く、多くのカロリーを消費することが出来ます。
道着を着ないで行うブラジリアン柔術です。
ノーギでは相手を引いて崩すことはできないため、レスリング力や首の技、潜り込むテクニックが重要になります。
練習にはファイトショーツとラッシュガード(Tシャツinでも可)が使われ、手軽に参加できるだけでなく、柔術テクニックの向上にもおすすめです。
初心者にオススメの簡単なキックボクシングのミット打ちクラスです。
はじめての方には構えや打ち方などから教えますのでご安心ください。
足腰はもちろん、気になるお腹や二の腕もシェイプアップ！ミットを打つことでストレス発散。痛くない！怖くない！気軽に誰でもキックボクシング！
女性限定のクラスです。男性に気を遣わず練習が出来ます。
お母さんがお子様と一緒に練習する事も可能です。
※親子で参加の場合は必ずペアでご参加ください。お子様のみの参加は不可。
スタッフが体力に合わせたエクササイズを指導。サーキット形式で提供し、基本的な運動から、器具を使用した専門的なトレーニング、体幹トレーニングも取り入れております。
引き締めたい、トレーニングのバリエーションを増やしたい、一人では長続きしないという要望をお持ちの皆様にピッタリのクラスです。
キツイ事も皆でやればがんばれる！レッツワークアウト！
呼吸を意識しながら、全身をストレッチするクラスです。筋肉の伸びや呼吸を感じながら、
メンテナンスを行います。
ヨガの効果
・身体のゆがみ・くせを直す→シェイプアップ効果、姿勢が良くなる
・内臓が活性化され体内環境を整える→自然治癒力を高める
・内観性が高まる→集中力、感情のコントロール力の向上
・慢性的な症状の緩和→肩凝り・腰痛・頭痛・冷え・便秘・更年期・月経障害などの
病気の予防や改善
・自律神経を調える→ホルモンバランスの調整や強化
クラスは礼に始まり礼に終わります。
投げ技、受け身、抑え込み、締め技、関節技etc、毎日練習し試合に出る子もいれば、週1でマイペースに続ける子もいます。
予約不要で各店舗のキッズクラスに好きなだけ通う事が出来ます。
柔術は相手のリアクションを考えて動く、将棋やチェスによく例えられるスポーツです。護身術としても人気があります。
お子様の体力UPと強い心の育成におすすめです。
クラスは礼に始まり礼に終わります。
安全を考慮し、激しいスパーリングは行いません。
体力強化のためのトレーニングや基本的な技術練習、実戦的な技術練習を組み合わせた指導を行っています。
楽しく心肺を鍛え、パンチやキックの回旋動作は体幹部を強くします！
予約不要で各店舗のキッズクラスに好きなだけ通う事が出来ます。
参加資格：4歳～中学3年生
運動不足や生活環境により、運動器の機能向上スピードが遅くなり、基礎的レベルの運動能力が身についていない子供たちが増えている傾向があります。それを様々なプログラムを用いて改善向上を目的としたクラスです。
ラダートレーニング、マット運動、ランニング、アジリティトレーニング、キャリステクニクス等、様々な動きを取り入れ体と心のバランスを整えながら身体能力を育みつつ「楽しさ」も提供します。
柔軟性を高め、体幹を鍛え、バランスのいい体を作り、土台となる基礎運動スキルを磨きます。
TEL 070-1383-1797
営業時間 ２４時間
（店舗スタッフ対応時間：平日13：00～21：30 土日11：00～21：30）
定休日 年中無休
〒144-0052
東京都大田区蒲田4-46-3 V-music蒲田 1F
駐車場：なし
※お車でご来店の際は近隣のコインパーキングをご利用ください。
自転車でお越しの方へ
駐輪は店舗入口の左方にある駐輪場をご利用ください。
電車でお越しの方へ
京急蒲田駅からの行き方動画
