KAMATA(Opening around October 2024)

蒲田店(10月頃OPEN予定)

TRI-FORCE 蒲田店
レッスンスケジュール

TRI-FORCE 蒲田店
内観イメージ図

TRI-FORCE 蒲田店
休講・代行等お知らせ
スケジュール

※①柔術のセミナーがある場合、スケジュールを変更する事があります。
 ②平日が祝日であった場合、特別スケジュールに変更されます。
 ③柔術の大会へ多くのスタッフが出場する場合、特別スケジュールに変更する事があります。

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施設のご案内

設備

トライフォース上尾店受付

受付

各種事務手続きはこちら。

トライフォース上尾店

大型モニター

試合観戦やスパーリングの確認練習に。

トライフォース上尾店休憩スペース

休憩スペース

飲食等、休憩にご利用ください。

トライフォース上尾店ウォーターサーバー

ウォーターサーバー

無料でご利用頂けます。

トライフォース上尾店

無料レンタルシューズ

ソックスも合わせてお貸しします。

トライフォース上尾店店更衣室

更衣室(男女各1箇所)

トライフォース上尾店シャワールーム

シャワー室(男女各1箇所)

トライフォース上尾店トイレ

お手洗い(男女各1箇所)

エリア

マットエリア

100㎡を超える広大なマットスペース。

サンドバッグエリア

サンドバッグエリア

クラス中含め24時間打ち放題

トライフォース上尾店ロープエリア

ロープエリア

厚くて広い!強い背中を作ります。

フィットネスエリア

クラス中含め24時間筋トレ有酸素OK。

トレーニング機材

トライフォース上尾店

無料貸出グローブ

中に着ける軍手も合わせてお貸しします。

オールインワンラック

2台設置。多種多様なトレーニングが可能なオールインワンラックです。

トライフォース上尾店トレッドミル

トレッドミル

走るだけでなくプッシュ系トレーニングで下半身強化も出来る自走式マシンです。

トライフォース上尾店バイク

エアーバイク

足だけでなく腕と背中もトレーニング出来るバイクです。

トライフォース上尾店

可変式ダンベル

3‐32㎏まで1㎏刻みで変更出来るのでビギナーから上級者まで使えます。

トライフォース上尾店

ケトルベル

筋肉を鍛えながら全身の連動性を高めたり、スタミナ強化も出来ます。

クラス紹介

各クラスの詳細やクラスの流れについては「クラス紹介ページ」を御覧ください。

ブラジリアン柔術

ブラジリアン柔術は実戦性を持つ格闘技であり、最高の護身術です。
整備されたルールの中で試合が行われる競技としてのブラジリアン柔術は、ゲーム性の高いスポーツとして今もっとも注目されている格闘技です。
打撃攻撃は禁止されており、投げ技、押さえ込み、関節技、絞め技により試合の勝敗を決します。
初めは難しく感じられますが、トライフォースのカリキュラムで学ぶことで誰でも強くなれます。
数千もの技があり、攻め技と守り技のバランスが奥深く、始める年齢に制限はありません。
足を使ったコントロールが多く、腹筋も鍛えられます。

ビギナー

初心者のレベルに合わせて、準備体操や基本的なテクニックを学ぶクラス

ベーシック

トライフォース柔術の基礎となる、ベーシックカリキュラムを学ぶクラス

レギュラー

参加者のレベルに合わせたテクニックを2-3個学んだ後、スパーリングを多めに行うクラス
白帯ストライプ1本から参加可能

※体験の方(未経験者)はビギナー/ベーシックに無料体験お申込みください。
 体験用の無料貸し出し道着をご用意致します。

ノーギ

道着を着ないで行うブラジリアン柔術です。
ノーギでは相手を引いて崩すことはできないため、レスリング力や首の技、潜り込むテクニックが重要になります。
練習にはファイトショーツとラッシュガード(Tシャツinでも可)が使われ、手軽に参加できるだけでなく、柔術テクニックの向上にもおすすめです。

テクニカルキック

複雑なコンビネーション、ディフェンス練習からライトスパーリングまで、
レガースと大きなグローブを着けて実戦的な練習を行います。
クラスでは本気のスパーリングは禁止です。
※初心者の方はキックフィットネスクラスに10回ほど出席して基本を学んでから参加してください。

キックフィットネス

初心者にオススメの簡単なキックボクシングのミット打ちクラスです。
はじめての方には構えや打ち方などから教えますのでご安心ください。
足腰はもちろん、気になるお腹や二の腕もシェイプアップ!ミットを打つことでストレス発散。痛くない!怖くない!気軽に誰でもキックボクシング!

1Hワークアウトクラス

スタッフが体力に合わせたエクササイズを指導。サーキット形式で提供し、基本的な運動から、器具を使用した専門的なトレーニング、体幹トレーニングも取り入れております。
引き締めたい、トレーニングのバリエーションを増やしたい、一人では長続きしないという要望をお持ちの皆様にピッタリのクラスです。
キツイ事も皆でやればがんばれる!レッツワークアウト!

フリーミット

マンツーマンのキックボクシングのミット打ちクラス。1ラウンド1分半から2分のミット打ちを何度も楽しめます。体力のない初心者にもおすすめです。
『パンチだけ打ちたい』『キックとコンビネーションで』『足を使ってディフェンスも練習したい』等、要望があれば遠慮なくインストラクターにお伝えください。

ピラティス

ピラティスは、体幹筋力と柔軟性を向上させるためのエクササイズの一種です。ジョセフ・ピラティスによって開発され、ヨガ、バレエ、体操の要素を取り入れています。
身体コントロールやバランスの向上で、柔術やキックボクシング、その他スポーツの競技力向上にも役立ちます。

キッズ柔術

クラスは礼に始まり礼に終わります。
投げ技、受け身、抑え込み、締め技、関節技etc、毎日練習し試合に出る子もいれば、週1でマイペースに続ける子もいます。
予約不要で各店舗のキッズクラスに好きなだけ通う事が出来ます。
柔術は相手のリアクションを考えて動く、将棋やチェスによく例えられるスポーツです。護身術としても人気があります。
お子様の体力UPと強い心の育成におすすめです。

キッズキックボクシング

クラスは礼に始まり礼に終わります。
安全を考慮し、激しいスパーリングは行いません。
体力強化のためのトレーニングや基本的な技術練習、実戦的な技術練習を組み合わせた指導を行っています。
楽しく心肺を鍛え、パンチやキックの回旋動作は体幹部を強くします!
予約不要で各店舗のキッズクラスに好きなだけ通う事が出来ます。

キッズレスリング

クラスは礼に始まり礼に終わります。
レスリングを楽しみながら、体力や技術を身につけることができるクラスです。
当教室は、子どもたちの体力や技術レベルに合わせた練習内容で、楽しく挑戦できます。
経験豊富なコーチが基本技術を紹介し、一つずつ詳しく指導しています。
レスリングで運動能力や体力向上、マナーやルールを学び、身体のコントロールや相手へのリスペクトを養うことができます。

レディースキック/レディース柔術/レディースワークアウト

レディースキック
レディースワークアウト

女性限定のクラスです。男性に気を遣わず練習が出来ます。
ワークアウトクラスでは女性が気になる三大部位の二の腕、お腹、お尻を狙い撃ち!お母さんがお子様と一緒に練習する事も可能です。(ワークアウトクラスは除く)

TF式親子たいそう

3歳から小学2年生のお子様と保護者向けの楽しい運動クラスです。
ブラジリアン柔術の基本的な動きや受け身、アニマルトレーニングなどを遊びながら学びます。
やわらかいマットで安全にトレーニングが出来る上、裸足でのトレーニングはバランス力や運動レベル向上に大きく影響します。
体力向上だけでなく、運動を楽しむことを一番の目的としています。

スタッフ紹介

井関さん_帯あり
黒澤さん_帯あり
田中さん_帯あり
後藤さん_帯あり

TRI-FORCE 蒲田店

TEL 000-0000-0000
営業時間 24時間
(店舗スタッフ対応時間:平日00:00~00:00 土日00:00~00:00)
定休日 年中無休

〒144-0052
東京都大田区蒲田4-46-3

駐車場:なし
※お車でご来店の際は近隣のコインパーキングをご利用ください。

自転車でお越しの方へ
店舗前の空スペースか、店舗横の通路スペースに並べて駐輪してください。通行の妨げにならないよう整列駐輪にご協力お願いします。

電車でお越しの方へ

①京急本線 蒲田駅 西口 徒歩4分
改札を出て右に歩きます。
道なりに直進し、歩道橋を渡りA-GEOタウンビル内に入ります。
エスカレーターを下って折り返し、ビルの外に出て右に曲がります。
餃子の満州とやよい軒を通過し、右手にジムがあります。