こんにちは。アルバイトの山橋です。 今回はなぜ、キックボクシングがダイエットに人気なのか、その理由について書いていきたいと思います。 キックボクシングがダイエットに人気の理由は、無酸素運動（筋トレ）と有酸素運動を同時に行 […]

こんにちは！アルバイトの木口です！ 本日も当ジムのブログにお越しいただきありがとうございます。 今日は4月30日の「味噌の日」にちなんで、味噌と柔術の関係についてお話ししたいと思います！ 味噌の日と健康・身体づくりの関係 […]

こんにちは。アルバイトの山橋です。 皆さん、ブラジリアン柔術ってどんな競技か知っていますか？ ブラジリアン柔術は、柔道と同じように道着を着て行う寝技主体の格闘技です。総合格闘技のようにキックやパンチを使わず相手を抑え込ん […]

こんにちは、アルバイトの木口です！！ ようやくしっかりと暖かくなってきたせいか、最近ジム内での忘れ物や落とし物が多くなってきています。 特に練習後は疲れて、どうしても忘れ物が多くなってしまうので、くれぐれもお気を付けくだ […]

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はじめまして！アルバイトの木口佳城です。 漢字からたまに、女の子だと思われるんですが、男です。 佳城と書いてヨシキと読みます！ はじめましてと言ったのですが、実は前回、良い歯の日にちなんだ記事を書いてました！ 柔術に興味 […]

こんにちは。アルバイトの山橋です。 皆さん、学校や仕事が始まり疲れがたまっていませんか？ そんな時についつい食べてしまう甘いものやご飯等の糖分。 今回は糖を取り過ぎてしまうと身体もどのような影響が出てしまうのかお話してい […]

こんにちは、Newアルバイトの木口です！！ 突然ですが、みなさんは「良い歯の日」というのをご存知ですか？ 4月18日は「よ（4）い（1）歯（8）」の語呂合わせから、「良い歯の日」として日本歯科医師会によって制定されていま […]

こんにちは。アルバイトの山橋です。 運動前の準備運動やストレッチをやっているけど、意味や効果を深く考えた事がないという方もいるかもしれません。 今回は、運動前にやる事で怪我予防が期待できるストレッチを紹介していきたいと思 […]