こんにちは後藤です。 約2週間後に試合を控えており、減量中です。 夜ご飯を炭水化物を抜き、柔術のスパーリングでおもいっきり動いて約4kg落ちました。(個人差はあります。) 柔術は良い運動になります。 特にスパーはダイエッ […]

こんにちは後藤です。 今回はトライアングルチョークセットアップ編とトライアングルチョークをやることでのダイエット効果を書いていきたいと思います。 トライアングルチョークは頸動脈を膝裏で締めるのがポイントでした。 そこから […]

こんにちは月曜担当後藤です。 前回トライアングルチョークいわゆる三角絞めのセットアップ編を書いていく予定でしたが、また後日にアップしたいと思います。 今回は運動中のおすすめの飲み物について書いていきたいと思います。 水 […]

こんにちは。 後藤です。 お盆休みも終わり、夏休みも終わり憂鬱になる時期ではありますが、今日も元気にブログを投稿していきます。 皆さんお盆休みが終わっても、夏休みが終わっても変わらず楽しそうにジムを通われています。 充実 […]

こんにちは 暑い夏に食べるアイスは、ガツンとみかん派の後藤です。 暑くてひ~ひ~嘆いています。 ですがトライフォースに入ると、エアコンが効いていて非常に涼しいです。トライフォースではエアコン完備の24時間対応ジムです。 […]

こんにちは 怖い話は聞きたいけど、聞くと夜眠れなくなる後藤です。 夏というと怪談話をテレビや動画で見ることが多くなります。 著者は好きで見てしまいます。 しかしその後、夜トイレに行けなくなり後悔する日々を送っております。 […]