【本日8/16（金）の昼クラスについて】
会員の皆様へ 本日13:00-15:00で行われる昼のクラスは通常通り実施致します。 キッズクラスを含めた夕方以降のクラスの実施につきましては15時頃に別途こちらでお知らせ致します。 今後の急激な気象状況の変化に伴い、実 […]
ストレートアームロック(腕十字)
こんにちはミスター（自称）木曜ブログ担当の後藤です。 今日喘息の薬を貰いに行こうとしたら薬局を間違えました笑 妻からは｢前行った薬局だよ｣と言われたにも関わらず、行ったことない薬局に行ってしまいました。 ｢まだはじめての […]
積み重ね
こんにちは後藤です。 世間はお盆ですがトライフォース東中野、上尾は通常スケジュールで営業しています。(祝日は特別スケジュールです) さて今回は日々の積み重ねについて書いていきたいと思います。 例えばスクワットを毎日100 […]
24時間営業だから自分のペースで続けられる
こんにちは、トライフォース上尾ヘッドインストラクターの井関です、Get Wild! トライフォース上尾はお昼と夜に格闘技クラスを行っています。クラス以外も24時間自由にトレーニングが可能です。 クラスに参加せずに自主トレ […]
柔術基礎ムーブ
こんにちは 月曜日は後藤担当の日です。 前回(木曜日)は足回しについて説明致しました。 今回はエビについて説明していきたいと思います。 エビとは 柔術の基礎ムーブの１つ。 エビは仰向けに寝た状態でマットを蹴って体を捻りな […]
柔術基礎ムーブの説明
こんにちは 木曜日担当後藤です。 今日は柔術のムーブについて説明していこうと思います。 今回は『足回し』について説明していきます。 足回しは 膝下から円を描くように回していく両足の動作です。 両足を同じタイミングで回すの […]
タップはおはやめに
皆さんこんにちは。 月曜日担当後藤です。 写真はトライフォース柔術アカデミー総代表の早川先生のお言葉です。 柔術のスパーリングで気を付けたいのはやっぱり怪我ですね。 怪我を0にすることは難しいですが、０に近づけることは可 […]
トライフォースキッズキャンプ
熊本旅行(法事)から帰って参りました。トライフォース上尾 店長のひごもっこす井関です。手前味噌ではございますが、盆休みを避けて好きな日程で夏季休暇を取得出来る弊社は控えめに言ってサイコーです。一緒に働く仲間募集してます。 […]
暑い夏には水分補給、、、そして塩分
皆様こんにちは。 木曜日ブログ担当員の後藤です。 関東の夏の暑さにひ~ひ~言いながら出勤しております。 こんな暑い日は体調を崩しがち。 なのでそんな夏に熱中症等にならないよう対策が必要です。 水も大事だけど塩分も必要 高 […]
甘い誘惑
皆さんこんにちは、TRI-FORCE上尾スタッフの田中です。 いよいよ夏本番となって参りました。 夏と言えば冷たい物に限りますよね！ 運動していてもいなくても外に出るだけで、身体は冷たい飲み物を求めています。 水分補給は […]