格闘技はストレスに良い
こんにちはスタッフの田中と同様に花粉にやられているスタッフの後藤です。 そんな私ですがジムへ来ると元気になります。 なぜかというとジムの会員様が楽しそうにしているのを見て私も花粉のことなど気にせず楽しくクラスを指導できる […]
強い男子はモテるのか
こんにちはトライフォース上尾兼東中野スタッフの後藤です。 春というと出会いを考えてしまう方もいるのではないでしょうか。 そこで今回考えるテーマは強い男子はモテるのかということについて考えてみました。 調べるといざという時 […]
あなたの新生活応援する場所
こんにちは、本日も雨の日なのに花粉症が酷くて仕方がないTRI-FORCE上尾スタッフの田中です。まだテーマもタイトルも決めていないままこの文を書いているのですが、一旦手を止めて花粉症と雨について調べてみると雨の日だからと […]
「新生活応援キャンペーン」実施中！
日ごとに春めいてきましたね。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。トライフォース東中野 スタッフの萩野です。 以前ブログでもご紹介させていただいた「ガナビー トライフォース gonnabe TRI-FORCE」のYouTub […]
ケガをしない体をつくる「ピラティス」
長い人生の中でケガをしてしまうことは、きっと誰しもがあります。 ただ、ケガをする機会をなるべく減らすことは可能です。 ケガには大きく分けて２つあります。一つ目は、何かに接触した場合などの不可抗力によるケガ。もう一つは、自 […]
柔術でいつの間にか筋トレ
トライフォース上尾ヘッドインストラクターの井関です。 本日トライフォースキッズ合同練習会が行われ、上尾から6名のキッズたちが参加しました。 いつもと違う緊張感の中で良い練習が出来たようです。 ブラジリアン柔術はお子様の習 […]
初心者が通いやすい
こんにちはトライフォース上尾兼東中野の後藤です。 先日柔術によるダイエット効果を話しました。 しかし初心者の方で柔術、キックボクシングを始めるにあたり皆さんが障壁と感じてしまう事があるのではないでしょうか。 そう「格闘技 […]
柔術をするメリット
こんにちはトライフォース上尾兼東中野スタッフの後藤です。 本日は柔術をやるメリットを私なりに考えてみました。 柔術は身体全体を使う競技であるので最も鍛えられるのはインナーマッスルではないかと思います。 インナーマッスルと […]
トライフォース魂を持つ スタッフ
こんにちは、最近ブログのネタ探しで時が止まりかけるトライフォース上尾スタッフの田中です。 トライフォース上尾、東中野のインストラクター（ガナビースタッフ）紹介ページが新しくなりました！ https://triforce- […]
1Hワークアウトクラス
こんにちは、またまた寒い日がやってきましたね・・・・・トライフォース上尾スタッフの田中です。 寒い時には身体を温めたい・・・・格闘技でも身体を温めることはできるけど、また違った運動の仕方で温めたい。 そんな方には、 【１ […]