日常にアドレナリン
こんにちは映画鑑賞にはまっている木曜ブログ担当の後藤拓磨です。 最近恋愛映画や感動ものを見てしまうと、柄にもなく涙を流してしまいます。 大切な人が亡くなってしまうお話しの映画はもうティッシュとハンカチを持って行かないと駄 […]
スパーリングかドリル(打ち込み)かどっちが強くなるか論争
ハローエブリワン！トライフォース上尾店長の井関です。 ブラジリアン柔術の練習においてたびたび巻き起こるこの論争について私なりの見解を述べたいと思います。 結論から申し上げますと、どっちでも強くなれます！ どっちがという問 […]
体が硬くても柔術はできる
こんにちは月曜日兼木曜日ブログ担当の後藤です。 突然ですが、ブラジリアン柔術は柔らかくないと出来ないイメージはお持ちですか？ 著者は「ブラジリアン柔術をやっています。」と話すと「身体柔らかいんでしょ。」と言われることが多 […]
ピラティスをすると身長が伸びる！？
背骨のつくりと歪みの原因とは 背骨は「椎骨」が連なってできています。 この椎骨の隙間は、日頃のクセや怪我、また重力などによって縮んでいってしまいます。 この隙間が縮むことにより、人間が本来持つ「しなやかな動き」が失われて […]
人生は一度きり
金曜日ブログ担当、トライフォース東中野＆上尾スタッフの萩野です。 先週の日曜日は、トライフォース東中野の帯授与式があり、9名の会員様が白帯から青帯に昇帯されました。おめでとうございます！ 近況報告はこんなところで… 今回 […]
時間が早く過ぎる
こんにちは。トライフォース上尾兼東中野スタッフ月曜日兼木曜日担当の後藤拓磨です。 皆さんはこんな経験はないでしょうか？気づいたら1年が過ぎていたと思う事。 「年を取ると時間過ぎていくのがあっという間」 そんなことを昔働い […]
人生は”ネック”なことがある、だからネックを柔らかくすべし
TRI-FORCE上尾スタッフの田中です。 人間にとって一番大切な部位は皆さんもご存じの通り”首”です。 自分はプロレスラー時代、激しい技と激しい受け身に耐えるために首を鍛えることは絶対でした。 […]
笑う事は良い
こんにちは月木ブログ担当の後藤です。 今日もブログを書いていると横から黒澤先輩のキックフィットネスクラスで会員様の笑い声が聞こえてきます。 トライフォース上尾、東中野ではちゃんとした技術を教えながら、時にはゲームをしたり […]
ピラティスで、ケガをしない体をつくる
防ぐことのできないケガと、防ぐことのできるケガ 長い人生の中でケガをしてしまうことはきっと誰しもがあります。ただ、ケガをする機会をなるべく減らすことは可能です。 ケガには大きく分けて２つあります。１つ目は、何かに接触した […]
劇的ビフォーアフター
ようやく風邪が治ったと思いきや、飼い犬に朝からガブられ顔面流血、9ボーダー最近ちょっと大人ブルー､上尾店長の井関です。 先日ジム内の設備配置を一部変更しました。トレッドミルの向きを変えて導線を一本にスッキリと。 奥に置か […]