柔術を長く続けるために
こんにちは。アルバイトの山橋です。 皆さん、柔術をやっていて楽しいと思いますか？ 私は、柔術沼にハマり今では週4～5回練習しています。 今となっては毎日柔術の事しか頭にないですが、柔術を始めたばかりの頃はテクニックは全然 […]
柔術に多いケガとその予防方法
皆さんこんにちは。アルバイトスタッフの嶋田です。今回は、ブラジリアン柔術（BJJ）を安全に長く楽しむために欠かせない「ケガ予防」についてお話しします。柔術に多いケガとは？柔術は接触の多いスポーツであるため、ケガのリスクは […]
柔術の魅力
こんにちは。アルバイトの山橋です。 今回は、柔術の魅力について発信していきたいと思います。 ・体力がない方や運動経験がない方でも楽しめる →柔術は、力よりも技とテクニックが重要であり、体格や体力に関わらず楽しむことができ […]
連休明けの柔術――日常への心地よい回帰
皆さんこんにちは。アルバイトスタッフの嶋田です。ゴールデンウィークが明け、少しずつ日常が戻りますね。連休中は旅行や帰省、あるいは自宅でのんびりと過ごされた方も多いことでしょう。そのような中、ふと感じる「生活のリズムを整え […]
柔術の魅力
こんにちは。アルバイトの山橋です。 皆さん、ブラジリアン柔術ってどんな競技か知っていますか？ ブラジリアン柔術は、柔道と同じように道着を着て行う寝技主体の格闘技です。総合格闘技のようにキックやパンチを使わず相手を抑え込ん […]
子供が始めたくなる柔術の魅力
皆さんこんにちはアルバイトの嶋田です。最近、子供たちの習い事としてブラジリアン柔術が注目を集めています。見た目は少しハードに見えるかもしれませんが、実はとても安全で、楽しく、成長を促すスポーツなんです。柔術は体力や柔軟性 […]
健康的な食事って？
こんにちは。アルバイトの山橋です。 皆さんは、健康的な食事と言われたら何を想像しますか？ 今回は健康的な食事と続けるためのポイントについて書いていきたいと思います。 そもそも健康的な食事って？ 「健康的な食事」とは、健 […]
鼻うがいのすすめ！快適な鼻で毎日を過ごそう
こんにちは！スタッフの坂野です。最近、花粉症による鼻水・目のかゆみ・くしゃみが止まりません泣。特につらいのが鼻詰まりです。鼻呼吸ができなくなり、脳に送る酸素が足りないためかボーっとしてしまいます。その対策として、今日は私 […]
桜とともに花を咲かせてみませんか
皆さんこんにちは！アルバイトスタッフの嶋田です。 皆様お花見は好きですか？お花見は、単なる宴会ではなく、季節を感じ、仲間との絆を深める時間でもあります。柔術もまた、単独での練習だけでなく、道場仲間との交流が欠かせません。 […]
春ですね
皆さんこんにちは、アルバイトの嶋田です。 暖かくなってきましたね。花粉症に悩まされていませんか？ 私は花粉症でテッシュが手放せません。 花粉症は治りませんが花粉症のことを忘れることができるのが柔術です(特にスパーリングを […]