【ゴールデンウィーク期間中の営業時間について】
いつもトライフォース上尾•蒲田をご利用いただき、誠にありがとうございます。 トライフォース上尾と蒲田は、ゴールデンウィーク期間中も通常通りのスケジュールで営業いたします。 お休み中もぜひトレーニングにお越しください！スタ […]
子供が始めたくなる柔術の魅力
皆さんこんにちはアルバイトの嶋田です。最近、子供たちの習い事としてブラジリアン柔術が注目を集めています。見た目は少しハードに見えるかもしれませんが、実はとても安全で、楽しく、成長を促すスポーツなんです。柔術は体力や柔軟性 […]
4月25日は拾得物の日！落とし物を拾ったときの正しい対応とは？
こんにちは、アルバイトの木口です！！ ようやくしっかりと暖かくなってきたせいか、最近ジム内での忘れ物や落とし物が多くなってきています。 特に練習後は疲れて、どうしても忘れ物が多くなってしまうので、くれぐれもお気を付けくだ […]
暑熱順化
こんにちは。アルバイトの山橋です。 最近暑い日が続いていますね。 今回は、真夏になる前にやっておいたほうが良い暑熱順化について書いていきたいと思います。 暑熱順化とは？ 暑熱順化とは体が暑さに慣れることです。暑熱順化する […]
アルバイトのキグチです！
はじめまして！アルバイトの木口佳城です。 漢字からたまに、女の子だと思われるんですが、男です。 佳城と書いてヨシキと読みます！ はじめましてと言ったのですが、実は前回、良い歯の日にちなんだ記事を書いてました！ 柔術に興味 […]
糖の摂り過ぎには要注意！
こんにちは。アルバイトの山橋です。 皆さん、学校や仕事が始まり疲れがたまっていませんか？ そんな時についつい食べてしまう甘いものやご飯等の糖分。 今回は糖を取り過ぎてしまうと身体もどのような影響が出てしまうのかお話してい […]
春の柔術大会に向けた準備ガイド
皆さんこんにちは。アルバイトスタッフの嶋田です。 ようやく暖かい春の季節となり、大会に出場しようとする人も増えてくるのではないでしょうか。 そこで今日は大会出場に向けて、減量方法や試合前の調整などを紹介します。 1. 減 […]
4月18日は良い歯の日！今日から始める歯の健康習慣
こんにちは、Newアルバイトの木口です！！ 突然ですが、みなさんは「良い歯の日」というのをご存知ですか？ 4月18日は「よ（4）い（1）歯（8）」の語呂合わせから、「良い歯の日」として日本歯科医師会によって制定されていま […]
ストレッチで怪我予防！！
こんにちは。アルバイトの山橋です。 運動前の準備運動やストレッチをやっているけど、意味や効果を深く考えた事がないという方もいるかもしれません。 今回は、運動前にやる事で怪我予防が期待できるストレッチを紹介していきたいと思 […]
寒暖差疲労
こんにちは。アルバイトの山橋です。 最近、寒暖差が激しいですね。 皆さんは体調を崩したりしていませんか？ 今回は寒暖差と体調について書いていきたいと思います。 寒暖差疲労とは 「寒暖差疲労」は、気温の急激な変化に伴って、 […]