2024年11月6日 オススメのサプリメント① 皆さんこんにちは、秋と言っていいのかわからない気温の変化の激しさで服装に困っているTRI-FORCE上尾スタッフの田中です。以前のわたしのブログでサプリメントについて書かせていただきましたが、日頃から運動やトレーニングさ […]
2024年10月16日 誰にでもお勧めのサプリメント こんにちは、TRI-FORCE上尾スタッフの田中です。TRI-FORCE上尾には24時間いつでも使えるパワーラックが2台、腕を鍛えられるEZバー。ダンベル、腰、背中、体幹を鍛えられるオープンデットリフトバーに有酸素運動マ […]
2024年10月9日 キックボクシングは体に良い? こんにちは育休秒読みトライフォース上尾店長の井関です。写真は10年以上前にキックボクシングの試合に出場していた頃の写真です。 キックボクシングは体に良いか? 肉体的効果 全身が引き締まる パンチやキックの動作は体を捻って […]
2024年9月18日 風邪に負けない 皆さんこんにちは、TRI-FORCE上尾スタッフの田中です。 アツいアツい夏が過ぎて秋が来るのかと思いきや、ニュースを見ると10月中旬まで暑さが続くのだそうです・・・食欲の秋、読書の秋、焼き芋の秋、サンマの秋、栗の秋、ブ […]
2024年9月15日 ダイエットに最適!女性にも人気のキックフィットネス キックフィットネスがダイエットに良い理由 こんにちは。スタッフの庄山です。今回は、キックフィットネスがダイエットに良い理由についてまとめました。ご参考にしていただけると嬉しいです。 キックフィットネスとは、キックボクシン […]
2024年9月11日 夏バテから秋バテへ こんにちは!TRI-FORCE上尾スタッフの田中です。 あっという間に季節は夏から秋へと変わっていく今日この頃、夏が過ぎれば暑さは涼しさから寒さに変わり、それを感じれば年末なんてもうすぐそこなのだと感じます。若いと思って […]
2024年9月8日 なぜ人は柔術にハマるのか?その理由とは 幸せホルモンが出るから、柔術はハマる 柔術は心と体を鍛えるだけでなく、幸せホルモンの分泌を促進し、心身の健康をサポートします。幸せホルモンには、セロトニン、ドーパミン、エンドルフィン、オキシトシンが含まれていて、柔術を通 […]
2024年7月24日 甘い誘惑 皆さんこんにちは、TRI-FORCE上尾スタッフの田中です。 いよいよ夏本番となって参りました。 夏と言えば冷たい物に限りますよね! 運動していてもいなくても外に出るだけで、身体は冷たい飲み物を求めています。 水分補給は […]
2024年7月10日 水分補給を忘れずに 7月上旬、いよいよ夏本番となる季節になって参りましたね!皆さんはこの夏どんな予定を立てていますか? 運動や外に出た時は勿論、涼しい家の中にいるときもこの季節にこまめにやっていただきたいことがあります。 それは水分補給です […]
2024年6月19日 夏がやってくる 皆さんこんにちは、TRI-FORCE上尾スタッフの田中です 個人的に梅雨という言葉があまり好きではありません。なぜなら、洗濯物を部屋干しにするのが嫌だからです。洗いたての柔術着や練習着を太陽さんがサンサンとしたお外に干せ […]