トレーニングの中におすすめの飲み物
こんにちは！スタッフの坂野です！最近トレーニングをしていると尋常じゃない程汗が出てます(汗)。トレーニング中の脱水症状が怖いので、いつも以上にしっかりと水分を摂取するように意識しております。 人間の身体の約60〜70％は […]
おすすめのサプリメント③
皆さんこんにちは、TRI-FORCE上尾スタッフの田中です。 サプリメントについて最近会員様に聞かれることが増えてきました。ちょうどたった今もなんと最近ウェイトトレーニングを始めた会員様からサプリメントについて質問をいた […]
おすすめのサプリメント②
皆さんこんにちは、TRI-FORCE上尾スタッフの田中です。 今回もご紹介させていただきます。田中がオススメするサプリメント、パート2です！ パート２は、トレーニング(運動)前、トレーニング(運動)中にこそ摂取をオススメ […]
トライフォース蒲田2024年オープンに向けて
急に寒くなり、寒い日が続いておりますが葛根湯と養命酒のお陰で元気に日々過ごしてるトライフォース蒲田ブログ担当の黒澤です！ トライフォース蒲田内装工事の進捗報告 スタッフ坂野(茶帯)の休憩風景。 本日も、通りがかりの方々が […]
オススメのサプリメント①
皆さんこんにちは、秋と言っていいのかわからない気温の変化の激しさで服装に困っているTRI-FORCE上尾スタッフの田中です。以前のわたしのブログでサプリメントについて書かせていただきましたが、日頃から運動やトレーニングさ […]
誰にでもお勧めのサプリメント
こんにちは、TRI-FORCE上尾スタッフの田中です。TRI-FORCE上尾には24時間いつでも使えるパワーラックが2台、腕を鍛えられるEZバー。ダンベル、腰、背中、体幹を鍛えられるオープンデットリフトバーに有酸素運動マ […]
ブラジリアン柔術が子供の成長に良い理由
心も体も強くなるブラジリアン柔術 こんにちは。スタッフの庄山です。 今日は、ブラジリアン柔術（BJJ）がお子さんの成長にもおすすめな理由についてお伝えします。 全身運動を習慣にして健康に まず、BJJは全身を使う運動であ […]
風邪に負けない
皆さんこんにちは、TRI-FORCE上尾スタッフの田中です。 アツいアツい夏が過ぎて秋が来るのかと思いきや、ニュースを見ると10月中旬まで暑さが続くのだそうです・・・食欲の秋、読書の秋、焼き芋の秋、サンマの秋、栗の秋、ブ […]
トライフォースキッズキャンプ
熊本旅行(法事)から帰って参りました。トライフォース上尾 店長のひごもっこす井関です。手前味噌ではございますが、盆休みを避けて好きな日程で夏季休暇を取得出来る弊社は控えめに言ってサイコーです。一緒に働く仲間募集してます。 […]
水分補給を忘れずに
7月上旬、いよいよ夏本番となる季節になって参りましたね！皆さんはこの夏どんな予定を立てていますか？ 運動や外に出た時は勿論、涼しい家の中にいるときもこの季節にこまめにやっていただきたいことがあります。 それは水分補給です […]