【運営会社のお知らせ】
平素よりトライフォース上尾・蒲田をご利用頂きまして誠にありがとうございます。 2025年6月1日より、当社が運営する「トライフォース上尾」と「トライフォース蒲田」の運営を、新運営会社である株式会社トライフォース（総本部 […]
睡眠の重要性と身体への影響
こんにちは。アルバイトの山橋です。 今回は睡眠の重要性と身体へ及ぼす効果について書いていきたいと思います。 睡眠はなぜ重要か？ 睡眠がなぜ重要なのか。それは「心身のメンテナンス」が行われているからです。私たちが眠っている […]
【ゴールデンウィーク期間中の営業時間について】
いつもトライフォース上尾•蒲田をご利用いただき、誠にありがとうございます。 トライフォース上尾と蒲田は、ゴールデンウィーク期間中も通常通りのスケジュールで営業いたします。 お休み中もぜひトレーニングにお越しください！スタ […]
4月18日は良い歯の日！今日から始める歯の健康習慣
こんにちは、Newアルバイトの木口です！！ 突然ですが、みなさんは「良い歯の日」というのをご存知ですか？ 4月18日は「よ（4）い（1）歯（8）」の語呂合わせから、「良い歯の日」として日本歯科医師会によって制定されていま […]
ストレッチで怪我予防！！
こんにちは。アルバイトの山橋です。 運動前の準備運動やストレッチをやっているけど、意味や効果を深く考えた事がないという方もいるかもしれません。 今回は、運動前にやる事で怪我予防が期待できるストレッチを紹介していきたいと思 […]
疲労回復
こんにちは。アルバイトの山橋です。 皆さん、疲れが取れないってことはありませんか？ 今回は、簡単に取り組める疲労回復方法をご紹介します。 「疲れた」とはどんな状態？ 疲れ（疲労）とは、身体や心への負担によって疲労感を […]
桜とともに花を咲かせてみませんか
皆さんこんにちは！アルバイトスタッフの嶋田です。 皆様お花見は好きですか？お花見は、単なる宴会ではなく、季節を感じ、仲間との絆を深める時間でもあります。柔術もまた、単独での練習だけでなく、道場仲間との交流が欠かせません。 […]
ケガを防ぐ方法｜予防できるケガと予防が難しいケガの違いとは？
ケガのリスクを減らすこと こんにちは。スタッフの庄山です。 私たちの人生の中で、ケガを完全に避けることは難しいかもしれません。しかし、日頃の意識や行動によって、ケガのリスクを大幅に減らすことは可能です。ということで、今回 […]
【重要】蒲田店 クラススケジュール変更のお知らせ
平素よりトライフォース蒲田をご利用いただき、誠にありがとうございます。 この度、新体制の導入に伴い、2025年4月よりクラススケジュールの一部を変更させていただくことになりましたので、お知らせいたします。 急な変更となり […]
体性感覚を磨いて、ケガをしにくくする方法
体性感覚とは？ こんにちは。スタッフの庄山です。 今回は、ケガ予防にも繋がる体の重要な機能「体性感覚」について書きます。 体性感覚とは、自分の体の位置や動きを感じ取る感覚のことを指します。 たとえば、目を閉じていても手足 […]