ブラジリアン柔術はやりだすとやめられない
こんにちは後藤です。 最近は涼しい季節になりました。 ですが柔術クラスは相変わらずの大盛況です。 柔術はハマるとやめられない、止まらない。 かっぱえびせんは食べるとやめられない、止まらない。 今回は私なりの柔術にハマる理 […]
誰にでもお勧めのサプリメント
こんにちは、TRI-FORCE上尾スタッフの田中です。TRI-FORCE上尾には24時間いつでも使えるパワーラックが2台、腕を鍛えられるEZバー。ダンベル、腰、背中、体幹を鍛えられるオープンデットリフトバーに有酸素運動マ […]
ブラジリアン柔術が子供の成長に良い理由
心も体も強くなるブラジリアン柔術 こんにちは。スタッフの庄山です。 今日は、ブラジリアン柔術（BJJ）がお子さんの成長にもおすすめな理由についてお伝えします。 全身運動を習慣にして健康に まず、BJJは全身を使う運動であ […]
柔術とダイエット＋スーパー大麦！
こんにちは！トライフォース蒲田ブログ担当の黒澤です。 今秋に大田区蒲田に我々ガナビー社のトライフォースがオープンします！正式リリースまで今しばらくお待ちください。 柔術とダイエット まず、柔術の認知度は近年上がっています […]
柔術は楽しく痩せる
こんにちは。 上尾に住んで早10ヵ月の後藤です。 時の流れは年とともに早く感じてしまいます。。。 さて今回は柔術は痩せるのにオススメな理由を書いていきたいと思います。 自分のペースで楽しめる 柔術は、何歳からでもはじめれ […]
風邪に負けない
皆さんこんにちは、TRI-FORCE上尾スタッフの田中です。 アツいアツい夏が過ぎて秋が来るのかと思いきや、ニュースを見ると10月中旬まで暑さが続くのだそうです・・・食欲の秋、読書の秋、焼き芋の秋、サンマの秋、栗の秋、ブ […]
ダイエットに最適！女性にも人気のキックフィットネス
キックフィットネスがダイエットに良い理由 こんにちは。スタッフの庄山です。今回は、キックフィットネスがダイエットに良い理由についてまとめました。ご参考にしていただけると嬉しいです。 キックフィットネスとは、キックボクシン […]
睡眠の大切さ
良い睡眠はとれていますか？ こんにちは後藤です。 最近は減量トレーニングメニューをこなして倒れこむように寝ています笑 良い睡眠を取る事はパフォーマンス向上につながります。そこで今回は良質な睡眠をとるための具体的な方法をご […]
夏バテから秋バテへ
こんにちは！TRI-FORCE上尾スタッフの田中です。 あっという間に季節は夏から秋へと変わっていく今日この頃、夏が過ぎれば暑さは涼しさから寒さに変わり、それを感じれば年末なんてもうすぐそこなのだと感じます。若いと思って […]
柔術のスパーは痩せる
こんにちは後藤です。 約2週間後に試合を控えており、減量中です。 夜ご飯を炭水化物を抜き、柔術のスパーリングでおもいっきり動いて約4kg落ちました。(個人差はあります。) 柔術は良い運動になります。 特にスパーはダイエッ […]