ロープ登り
こんにちは、月曜日担当後藤です。 トライフォース上尾にはロープがあり24時間いつでも使用できます。 このロープ登りどのような効果があるか触れていきたいと思います。 ロープ登りは広背筋を鍛えてくれる 柔術でいえば、道着をつ […]
コーヒーと運動
皆さんこんにちは。 木曜日は後藤ブログの日です。 本日は運動前のコーヒー摂取、カフェインについて触れていきたいと思います。 カフェインとは そもそもカフェインとは主にコーヒーに含まれている成分の事で、アルカロイドという化 […]
怪我とご飯
トライフォース上尾スタッフの田中です。いつも自分がこのブログを書く前に他のスタッフの方々は、どんなブログを書いていたのかと読み返すのですが、以前後藤さんが書かれたブログを読んでいると食事について書かれており、怪我について […]
トライフォース蒲田が2024年10月スタート！
東京都大田区蒲田に、トライフォース蒲田をオープンします。2024年10月のスタートを予定しております。 株式会社ガナビー運営スクールです。 京急蒲田駅から徒歩4分、１階路面店の好立地です。会員さまが24時間使えるトレーニ […]
黙想をする意味
こんにちは月曜日ブログ担当の後藤です。 本日上尾は雨が降り、雷が鳴りと天候が荒れ気味です。 そんな荒れ気味の天候にも心惑わされることなく、落ち着くことは大事かと思います。 柔術クラス、キッズクラスは黙想から始まります。 […]
ピラティスをする７つのメリット
１．姿勢が良くなる ピラティスは骨と骨の位置関係を整えたり、筋肉を正しい方向へ伸ばしたり強化したりします。 また「腹横筋」というインナーマッスルを鍛えることにより、内臓の位置が正されてぽっこりお腹も改善します。 ２．痩せ […]
出来る自分を想像する
こんにちは 木曜日は後藤ブログの日です。 先日私事ですが全日本ノーギオープンで、無差別を2勝して準優勝致しました。(階級は初戦敗退でしたが、、、) 決勝戦は実力知名度共にうなぎのぼりの選手に、12秒で負けたという自己ベス […]
『技のオモチャ箱・早川光由を掘り下げろっ！ 魂の源2024初夏』トライフォース魂Radio【5月31日放送】
TOKYO FMのポッドキャスト『Audee』 『早川光由のトライフォース魂Radio!』Supported by ガナビー トライフォース総代表の早川光由がお送りする本格派“柔術番組”。いろんなジャンルのトップアスリー […]
貴方のお気に入りの柔術着は？
金曜日ブログ担当、トライフォース東中野＆上尾スタッフの萩野です。 先日、トライフォース上尾の会員様に似顔絵を描いていただきました。 そのイラストを試合用柔術着にヒートプレスしたのが… ↓コチラ！ こうやって道着をアレンジ […]
日常にアドレナリン
こんにちは映画鑑賞にはまっている木曜ブログ担当の後藤拓磨です。 最近恋愛映画や感動ものを見てしまうと、柄にもなく涙を流してしまいます。 大切な人が亡くなってしまうお話しの映画はもうティッシュとハンカチを持って行かないと駄 […]