実はメンタルにも良い柔術

「気持ちのコントロールができるようになりたい。」
という方にも柔術はおすすめです。

人は日々、情動を調節して生きています。
情動とは、一時的な強い感情のこと。

この情動を調節する機能が弱まると、意図しない行動を起こしてしまったりと、物事が良い方向に進みにくくなってしまいます。

この情動調節機能には、マインドフルネスや瞑想、リズミカルな動きや武道、呼吸などが良い影響を与えるということが、精神医学的・心理学的にも、注目されています。

ルールの中でケガをしないように守られてはいるものの、チョークや関節技をくらう可能性のある柔術は、気を抜ける瞬間がありません。これこそまさに最高のマインドフルネスであり、瞑想です。

トライフォース東中野と上尾は、格闘技初心者で柔術を始める方がほどんどです。

クラスもレベル分けされており、０からインストラクターが指導いたします。運動が得意ではないという方もお気軽にお声がけください。

無料体験（レンタル道着付き）も受付中！