トライアングルチョーク(三角絞め) 要点その１
こんにちは 木曜担当後藤です。 本日はトライアングルチョーク、いわゆる三角絞めについて書いていきたいと思います。 トライアングルチョークは、自分の両足を使って、相手の首を絞める恐ろしい技です。 この技は大事なポイントが沢 […]
通いたくなるジム
こんにちは。 後藤です。 お盆休みも終わり、夏休みも終わり憂鬱になる時期ではありますが、今日も元気にブログを投稿していきます。 皆さんお盆休みが終わっても、夏休みが終わっても変わらず楽しそうにジムを通われています。 充実 […]
呼吸を学ぶことのメリット５つ
心もカラダも、呼吸で変わる 呼吸は、身体的にも精神的にも健康に大きな影響を与えます。そこで今回は、正しい呼吸を学ぶことのメリットについてお伝えします。 ストレス管理とリラクゼーション効果 呼吸をコントロールすることで、ス […]
快適なジム
こんにちは 暑い夏に食べるアイスは、ガツンとみかん派の後藤です。 暑くてひ~ひ~嘆いています。 ですがトライフォースに入ると、エアコンが効いていて非常に涼しいです。トライフォースではエアコン完備の24時間対応ジムです。 […]
TF上尾 休館のお知らせ
マット補修工事のためトライフォース上尾店を下記日程で休館とさせて頂きます。 9月16日（月祝）7:00-21:00 この時間はマットスペースに限らずトレーニングエリアを含めた全施設がご利用頂けませんのでご注意ください。ま […]
腑に落とす
こんにちは 怖い話は聞きたいけど、聞くと夜眠れなくなる後藤です。 夏というと怪談話をテレビや動画で見ることが多くなります。 著者は好きで見てしまいます。 しかしその後、夜トイレに行けなくなり後悔する日々を送っております。 […]
ブラジリアン柔術がダイエットに良い７つの理由
ダイエット効果抜群。初心者におすすめの格闘技「ブラジリアン柔術」 「ブラジリアン柔術」や「格闘技」と聞くと、少し怖いイメージをお持ちの方もいると思います。 しかし、実はこのブラジリアン柔術、大人になってからダイエット目的 […]
【本日8/16(金)の夜クラスについて】
会員の皆様へ 関東地方に現在接近中の台風についてですが、本日の夕方から夜にかけて、都内に最接近する予報が出ている状況です。 そのため、本日開催を予定していた、夜クラスを全て臨時休講とさせていただきます。 当日での休講の判 […]
【本日8/16（金）の昼クラスについて】
会員の皆様へ 本日13:00-15:00で行われる昼のクラスは通常通り実施致します。 キッズクラスを含めた夕方以降のクラスの実施につきましては15時頃に別途こちらでお知らせ致します。 今後の急激な気象状況の変化に伴い、実 […]
ストレートアームロック(腕十字)
こんにちはミスター（自称）木曜ブログ担当の後藤です。 今日喘息の薬を貰いに行こうとしたら薬局を間違えました笑 妻からは｢前行った薬局だよ｣と言われたにも関わらず、行ったことない薬局に行ってしまいました。 ｢まだはじめての […]
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