2024年9月1日 帯授与式 トライフォース上尾ヘッドインストラクターの井関です。この度、2名への青帯授与を行いました。依田さん、金井さん青帯昇格おめでとうございます! トライフォース上尾では、会員様の上達レベルに応じて帯の認定を行っています。帯を認 […]
2024年9月1日 姿勢を良くするために必要な『体性感覚』とは? 体性感覚とは ピラティスは、体をしなやかに整えるだけでなく、体性感覚を養うのにも非常に効果的です。体性感覚とは、自分の体の位置や動きを正確に感じ取る能力のことで、バランスや動作の精度を高めるために欠かせません。 ピラティ […]