【30名様限定！】秋のキャンペーン
秋のチャレンジ！🍂初心者歓迎フィットネスジム！💪 トライフォース東中野、トライフォース上尾では、秋のキャンぺーンを実施中です！ キャンペーンは先着30名様限定で、内容は以下の2点になります […]
運動中おすすめの飲み物
こんにちは月曜担当後藤です。 前回トライアングルチョークいわゆる三角絞めのセットアップ編を書いていく予定でしたが、また後日にアップしたいと思います。 今回は運動中のおすすめの飲み物について書いていきたいと思います。 水 […]
帯授与式
トライフォース上尾ヘッドインストラクターの井関です。この度、2名への青帯授与を行いました。依田さん、金井さん青帯昇格おめでとうございます！ トライフォース上尾では、会員様の上達レベルに応じて帯の認定を行っています。帯を認 […]
姿勢を良くするために必要な『体性感覚』とは？
体性感覚とは ピラティスは、体をしなやかに整えるだけでなく、体性感覚を養うのにも非常に効果的です。体性感覚とは、自分の体の位置や動きを正確に感じ取る能力のことで、バランスや動作の精度を高めるために欠かせません。 ピラティ […]
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