プロテインを飲む効果的なタイミングとは？
トレーニングをしない人にも、プロテインはおすすめ こんにちは。スタッフの庄山です。 普段プロテインは摂っていますか？ プロテインは筋肉の成長や修復に必要な栄養素で、筋トレをする人だけではなく、健康を意識する人みなさんにお […]
柔術とダイエット＋養命酒！
こんにちは！トライフォース蒲田ブログ担当の黒澤です。 まだまだ気温の寒暖差があるので、風邪をひかないようにご注意ください。 トライフォース蒲田のオープン日発表まで今しばらくお待ちくださいませ。 柔術とダイエット 前回投稿 […]
ブラジリアン柔術はやりだすとやめられない
こんにちは後藤です。 最近は涼しい季節になりました。 ですが柔術クラスは相変わらずの大盛況です。 柔術はハマるとやめられない、止まらない。 かっぱえびせんは食べるとやめられない、止まらない。 今回は私なりの柔術にハマる理 […]
【トライフォース東中野/上尾アケルンのメンテランスによりジム利用中止のお知らせ】
誰にでもお勧めのサプリメント
こんにちは、TRI-FORCE上尾スタッフの田中です。TRI-FORCE上尾には24時間いつでも使えるパワーラックが2台、腕を鍛えられるEZバー。ダンベル、腰、背中、体幹を鍛えられるオープンデットリフトバーに有酸素運動マ […]
キックボクシングは体に良い？
こんにちは育休秒読みトライフォース上尾店長の井関です。写真は10年以上前にキックボクシングの試合に出場していた頃の写真です。 キックボクシングは体に良いか？ 肉体的効果 全身が引き締まる パンチやキックの動作は体を捻って […]
Jr.ガナビー杯エントリー開始！
Jr.ガナビー杯 大会概要 本大会の最新情報については、大会ホームページまたはSNSをご確認ください。 Instagram ガナビールール ブラジリアン柔術大会「ガナビーカップ」を開催します。 今大会は、キッズとジュブナ […]
ブラジリアン柔術が子供の成長に良い理由
心も体も強くなるブラジリアン柔術 こんにちは。スタッフの庄山です。 今日は、ブラジリアン柔術（BJJ）がお子さんの成長にもおすすめな理由についてお伝えします。 全身運動を習慣にして健康に まず、BJJは全身を使う運動であ […]