ピラティスの効果５選
TF上尾では、今大人気のピラティスが受け放題 こんにちは。スタッフの庄山です。 トライフォース上尾では、ピラティスクラスも開催しています。 ピラティスは、体幹を鍛えつつ柔軟性や姿勢の改善ができることで近年特に人気が高まっ […]
ハチミツは優秀な食品？
こんにちは。スタッフの坂野です。 最近、季節が冬に近づき空気が乾燥してきましたね。そのせいか喉がイガイガすることが増えてきました。対策として喉に良い食品を探しております。 色んな食品を試してみたのですが、そんな中で「ハチ […]
トライフォース蒲田2024年1月オープン！！！！
皆様こんにちは！昨日出勤時に、自転車のチェーンが外れて困っている女子高生がいたので直してあげました。一日一善！私の乗ってるロードバイクはチェーンが良く外れるので、直すスキルが自然と身についてました笑。 その自転車のチェー […]
時田隆成、PANCRASE 350に参戦決定！
時田隆成がMMAプロ2戦目にして、レジェンド砂辺選手と激突 時田隆成がPANCRASE 350に参戦します！ PANCRASE350/フライ級5分3R/砂辺光久 VS 時田隆成 レジェンド砂辺と期待の新鋭時田が激突、世代 […]
和食で育った男2
こんにちは和食で育った男、後藤です。 大分前の投稿ですが、私は祖母の家庭料理で育ちました。 家庭料理の多くが和食でした。 その和食で育ったことにより、今の身体が作られていたのではないかと考えております。 今回は私が今も好 […]
白米とトレーニング
こんにちは！スタッフの坂野です。季節は秋になり、食欲が増しております（笑）そのため白米を食べる量が以前よりも増えております泣。白米は昔から身近な食品ですが、トレーニングととても相性が良いことをご存じですか？今回は「白米」 […]
柔術を始めて良かったと思う事。
こんにちは！トライフォース蒲田ブログ担当の黒澤です。 11月になったばかりなのに、クリスマス商戦が数多くの業界で始まってますね。クリスマスケーキの予約、クリスマスプレゼント選び、クリスマスイベント情報、売れない歌手が作る […]
オススメのサプリメント①
皆さんこんにちは、秋と言っていいのかわからない気温の変化の激しさで服装に困っているTRI-FORCE上尾スタッフの田中です。以前のわたしのブログでサプリメントについて書かせていただきましたが、日頃から運動やトレーニングさ […]
蒲田＋柔術＝ダイエット
こんにちは！トライフォース蒲田ブログ担当の黒澤です。 今年も残り2ヶ月ですね、皆様は年末年始のスケジュール決まりましたか？黒澤家は毎年恒例の秩父帰省予定です。秩父は東京からもアクセスが良く、大自然を感じることもできるので […]