和食で育った男2
こんにちは和食で育った男、後藤です。 大分前の投稿ですが、私は祖母の家庭料理で育ちました。 家庭料理の多くが和食でした。 その和食で育ったことにより、今の身体が作られていたのではないかと考えております。 今回は私が今も好 […]
白米とトレーニング
こんにちは！スタッフの坂野です。季節は秋になり、食欲が増しております（笑）そのため白米を食べる量が以前よりも増えております泣。白米は昔から身近な食品ですが、トレーニングととても相性が良いことをご存じですか？今回は「白米」 […]
柔術を始めて良かったと思う事。
こんにちは！トライフォース蒲田ブログ担当の黒澤です。 11月になったばかりなのに、クリスマス商戦が数多くの業界で始まってますね。クリスマスケーキの予約、クリスマスプレゼント選び、クリスマスイベント情報、売れない歌手が作る […]
オススメのサプリメント①
皆さんこんにちは、秋と言っていいのかわからない気温の変化の激しさで服装に困っているTRI-FORCE上尾スタッフの田中です。以前のわたしのブログでサプリメントについて書かせていただきましたが、日頃から運動やトレーニングさ […]
蒲田＋柔術＝ダイエット
こんにちは！トライフォース蒲田ブログ担当の黒澤です。 今年も残り2ヶ月ですね、皆様は年末年始のスケジュール決まりましたか？黒澤家は毎年恒例の秩父帰省予定です。秩父は東京からもアクセスが良く、大自然を感じることもできるので […]
プロテインを飲む効果的なタイミングとは？
トレーニングをしない人にも、プロテインはおすすめ こんにちは。スタッフの庄山です。 普段プロテインは摂っていますか？ プロテインは筋肉の成長や修復に必要な栄養素で、筋トレをする人だけではなく、健康を意識する人みなさんにお […]
柔術とダイエット＋養命酒！
こんにちは！トライフォース蒲田ブログ担当の黒澤です。 まだまだ気温の寒暖差があるので、風邪をひかないようにご注意ください。 トライフォース蒲田のオープン日発表まで今しばらくお待ちくださいませ。 柔術とダイエット 前回投稿 […]
ブラジリアン柔術はやりだすとやめられない
こんにちは後藤です。 最近は涼しい季節になりました。 ですが柔術クラスは相変わらずの大盛況です。 柔術はハマるとやめられない、止まらない。 かっぱえびせんは食べるとやめられない、止まらない。 今回は私なりの柔術にハマる理 […]
【トライフォース東中野/上尾アケルンのメンテランスによりジム利用中止のお知らせ】
誰にでもお勧めのサプリメント
こんにちは、TRI-FORCE上尾スタッフの田中です。TRI-FORCE上尾には24時間いつでも使えるパワーラックが2台、腕を鍛えられるEZバー。ダンベル、腰、背中、体幹を鍛えられるオープンデットリフトバーに有酸素運動マ […]