アドレナリンの効果

こんにちは月曜日は後藤ブログです。

今回はアドレナリンについて話していきたいと思います。

スポーツや格闘技をすると必ず耳にする「アドレナリン」。

アドレナリンとは一体何でしょうか。

アドレナリンとは

アドレナリンとは腎臓の上にある副腎というところの中の髄質から分泌されるホルモンです。

主な作用は、心拍数や血圧上昇があります。

自律神経の交感神経が興奮することによって分泌が高まります。

その結果、主な作用として、心拍数や血圧が上昇し、パフォーマンスが高まります。

アドレナリンが出ると良い効果

アドレナリンが分泌されると、血管が広がって血流が増したり。

筋力が向上します。

また、心拍数が上がり、集中力や判断力も上がります。

普段使えていない潜在能力を引き出すことができます。

ただしアドレナリンを出し過ぎると自律神経のバランスを崩すので注意が必要です。

格闘技をやって気持ちい汗を書いてアドレナリンを出して刺激ある生活を送ってみませんか？

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