日常にアドレナリン
こんにちは映画鑑賞にはまっている木曜ブログ担当の後藤拓磨です。
最近恋愛映画や感動ものを見てしまうと、柄にもなく涙を流してしまいます。
大切な人が亡くなってしまうお話しの映画はもうティッシュとハンカチを持って行かないと駄目ですね笑
泣いたり笑ったりするって本当大事だなって思います。
妻と付き合い始めてから映画を沢山見るようになりました。
恋愛というものに疎かった20代の頃には、見なかった映画も沢山見るようになりました。
昔は柔術で強くなる事ばかりしか考えなかった著者には信じられない状態です。
著者は人間の心を持ったのでしょうか笑
さて話がだいぶ脱線してしまいましたが、今回はアドレナリンについて話していきます。
映画で泣いて、感情を出す→アドレナリンを連想した著者はオカシイのかもしれません笑
格闘技をするとアドレナリンが出る
格闘技と言ってもクラスが始まる準備運動で出たりするものではありません。
やはりスパーリング(格闘技における実戦形式や試合形式)をした際に出ることが多いのではないでしょうか。
「負けたくない」という気持ちがついつい出てしまう勝負師の方は男女問わず多いかもしれません。(あくまで著者の推測ですが)
総合格闘技をやっていた方は
「打撃を貰ってもアドレナリンが出てるからやっている最中は痛くない」と言っていました。
そんなアドレナリンとは一体どのようなものでしょうか？
アドレナリンとは全集中！？
アドレナリンとは、人間が戦うか逃げるかしかないといった、生命の危機というような状態に出るホルモンです。
アドレナリンは分泌されると、血流が増したり、筋力が向上し、集中力や判断力が向上します。
「いつもより身体が良く動く」「いつもよりパワーが出る」といった身体のパフォーマンスがいわば全集中に近い状態になります。
アドレナリンは心臓の収縮力を強めて心拍数を上げ、血糖値を上げるなど、代謝を亢進させる方向に働きます。
アドレナリンの出し過ぎも注意
とはいえアドレナリンは沢山出せば良いというものではないです。
アドレナリンも過剰に分泌されると、高血圧、頭痛、動悸、多量に汗をかく等の症状が出てしまい身体によくないことも起こりえます。
何でも程ほどにということですね。
著者も血気盛んな20代は試合時にアドレナリンを出し過ぎて勝って叫んでしまったことが多々ありました。
思い出すのも恥ずかしい笑
何でもバランスは大事ですね。
日常にアドレナリンが出る刺激ある生活を
とはいえ日常でアドレナリンを出す生活というのは刺激的かもしれません。
柔術にはまってしまう方々は、怪我のリスクが少ないと言われるこの格闘技で思う存分アドレナリンが出せるからハマるのかもしれません。(あくまで著者の推測ですが)
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