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こんにちは、皆さん。木口です！ 今回は、格闘技や柔術を楽しむ中で万が一怪我をしてしまったときの正しい対処法についてお話しします。安全に格闘技を続けるためにも、怪我の早期回復と悪化防止のために、適切な対応を知っておくことが […]

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こんにちは。アルバイトの山橋です。 今回はトレーニング中にオススメの飲み物をご紹介していきたいと思います。 ・お水 →水は水分補給の基本的なアイテムであり、体への素早い吸収が期待できます。水を飲むときは、一度に大量摂取し […]