笑う事は良い
こんにちは月木ブログ担当の後藤です。 今日もブログを書いていると横から黒澤先輩のキックフィットネスクラスで会員様の笑い声が聞こえてきます。 トライフォース上尾、東中野ではちゃんとした技術を教えながら、時にはゲームをしたり […]
ピラティスで、ケガをしない体をつくる
防ぐことのできないケガと、防ぐことのできるケガ 長い人生の中でケガをしてしまうことはきっと誰しもがあります。ただ、ケガをする機会をなるべく減らすことは可能です。 ケガには大きく分けて２つあります。１つ目は、何かに接触した […]
劇的ビフォーアフター
ようやく風邪が治ったと思いきや、飼い犬に朝からガブられ顔面流血、9ボーダー最近ちょっと大人ブルー､上尾店長の井関です。 先日ジム内の設備配置を一部変更しました。トレッドミルの向きを変えて導線を一本にスッキリと。 奥に置か […]
タップは「技を極めた相手への祝福の拍手」
金曜日ブログ担当、トライフォース東中野＆上尾スタッフの萩野です。 先週の日曜日、上尾の会員様とトライフォース前橋へ出稽古に行ってきました。 代表の阿部先生、前橋の皆さま、本当にありがとうございました。 ブラジリアン柔術は […]
中性脂肪も解消
皆様こんにちは。月曜日兼木曜日ブログ担当の宮城県生まれの後藤拓磨です。 この間ニュース番組を見て気になるものを見ました。 見た目は太ってなくても隠れ肥満者、中性脂肪者の方が 意外と多いそうです。 太っていないと思って健康 […]
休息も大事
月曜日兼木曜日ブログ担当のがじゃいも後藤です。 昨日はサイバー氏が試合のことについて書いていました。 私は今回は休息について書こうと思います。 私は１４年ブラジリアン柔術を続けていますが、骨折等の大きな怪我をしたことが１ […]
はじめて柔術の試合に出る方へ
トライフォース上尾店長のサイバー遼です。ジム内にはじめて試合に出る方のための案内を掲示しました。 試合に出なくても柔術は十分楽しめますが、一般の方が試合に出て試合の緊張感や達成感を楽しめるのもブラジリアン柔術の良きところ […]
メンタルにも良いピラティス
体が整えば心も整い、その逆も。 「気持ちのコントロールが得意ではない。」という方にもピラティスはおすすめです。 人は日々情動を調節して生きています。情動とは一時的な強い感情のこと。 この情動を調節する機能が弱まると、意図 […]
萩野流！試合前日の過ごし方
明日、試合に臨むトライフォース東中野＆上尾スタッフの萩野です。 2024/5/4(土)に横浜武道館で開催される「JBJJF 第10回全日本ブラジリアン柔術オープントーナメント」にアダルト紫帯ライトフェザー級(-64kg) […]
頭を使う
こんにちは。月曜日兼木曜日ブログ担当の後藤です。 ブログを毎回書いていると毎週ネタを考えて描いている漫画家の先生方の偉大さを感じる今日この頃です。 今日は何を書こうかと考えている最中、あることを思い出しました。 柔術は頭 […]