TF上尾 休館のお知らせ
マット補修工事のためトライフォース上尾店を下記日程で休館とさせて頂きます。 9月16日（月祝）7:00-21:00 この時間はマットスペースに限らずトレーニングエリアを含めた全施設がご利用頂けませんのでご注意ください。ま […]
腑に落とす
こんにちは 怖い話は聞きたいけど、聞くと夜眠れなくなる後藤です。 夏というと怪談話をテレビや動画で見ることが多くなります。 著者は好きで見てしまいます。 しかしその後、夜トイレに行けなくなり後悔する日々を送っております。 […]
ブラジリアン柔術がダイエットに良い７つの理由
ダイエット効果抜群。初心者におすすめの格闘技「ブラジリアン柔術」 「ブラジリアン柔術」や「格闘技」と聞くと、少し怖いイメージをお持ちの方もいると思います。 しかし、実はこのブラジリアン柔術、大人になってからダイエット目的 […]
【本日8/16(金)の夜クラスについて】
会員の皆様へ 関東地方に現在接近中の台風についてですが、本日の夕方から夜にかけて、都内に最接近する予報が出ている状況です。 そのため、本日開催を予定していた、夜クラスを全て臨時休講とさせていただきます。 当日での休講の判 […]
【本日8/16（金）の昼クラスについて】
会員の皆様へ 本日13:00-15:00で行われる昼のクラスは通常通り実施致します。 キッズクラスを含めた夕方以降のクラスの実施につきましては15時頃に別途こちらでお知らせ致します。 今後の急激な気象状況の変化に伴い、実 […]
ストレートアームロック(腕十字)
こんにちはミスター（自称）木曜ブログ担当の後藤です。 今日喘息の薬を貰いに行こうとしたら薬局を間違えました笑 妻からは｢前行った薬局だよ｣と言われたにも関わらず、行ったことない薬局に行ってしまいました。 ｢まだはじめての […]
積み重ね
こんにちは後藤です。 世間はお盆ですがトライフォース東中野、上尾は通常スケジュールで営業しています。(祝日は特別スケジュールです) さて今回は日々の積み重ねについて書いていきたいと思います。 例えばスクワットを毎日100 […]
実は【女性と子供におすすめ】護身術でもあるブラジリアン柔術
護身術として発展してきたブラジリアン柔術(BJJ)のルーツとは？ ブラジリアン柔術は、護身術としても使われてきたのを知っていますか？ そのルーツは19世紀末から20世紀初頭にかけて、日本の柔術がブラジルに伝わったことにあ […]
24時間営業だから自分のペースで続けられる
こんにちは、トライフォース上尾ヘッドインストラクターの井関です、Get Wild! トライフォース上尾はお昼と夜に格闘技クラスを行っています。クラス以外も24時間自由にトレーニングが可能です。 クラスに参加せずに自主トレ […]
柔術基礎ムーブ
こんにちは 月曜日は後藤担当の日です。 前回(木曜日)は足回しについて説明致しました。 今回はエビについて説明していきたいと思います。 エビとは 柔術の基礎ムーブの１つ。 エビは仰向けに寝た状態でマットを蹴って体を捻りな […]