暑い夏には水分補給、、、そして塩分

皆様こんにちは。

木曜日ブログ担当員の後藤です。

関東の夏の暑さにひ~ひ~言いながら出勤しております。

こんな暑い日は体調を崩しがち。

なのでそんな夏に熱中症等にならないよう対策が必要です。

水も大事だけど塩分も必要

高温多湿の環境で汗をかくと、水分補給だけでは体内の水分とともに塩分やミネラルも奪われてしまいます。

そこに水分補給だけを行うと、血液中の塩分・ミネラル濃度が低くなり、様々な熱中症の発症へとつながることが多いです。

熱中症が疑われるときは水分だけでなく、塩分も一緒に補給すると良いでしょう。

スポーツドリンク

塩分入りタブレット

ゼリー飲料

塩こんぶ

梅干し

浅漬け

が水分・塩分補給におすすめです！

暑い夏を一緒に乗り切りましょう！！！

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住所：東京都中野区東中野4-27-26ビューフラット1F
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・JR線「上尾駅」東口から徒歩１分
住所：埼玉県上尾市上町1-5-5青木ビル1F
電話：080-7609-7416
Email：ageo@triforce-gonnabe.com

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