柔術基礎ムーブ

こんにちは

月曜日は後藤担当の日です。

前回(木曜日)は足回しについて説明致しました。

今回はエビについて説明していきたいと思います。

エビとは

柔術の基礎ムーブの１つ。

エビは仰向けに寝た状態でマットを蹴って体を捻りながら進んでいく動作です。

上に乗っかってくる相手に逃げるときに使う事が多いです。

この動作エビが逃げるときの形に凄い似てますね。

著者はマウントポジション(仰向けの相手に馬乗りで乗るポジション。このポジションを取られると絶対絶命です。)を取られたときはエビを使って逃げる事が多いです。

柔術は身体全体を使う動きが多いです。インナーマッスルを鍛えれるのでダイエットにもおススメです。

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