柔術は楽しく痩せる
こんにちは。
上尾に住んで早10ヵ月の後藤です。
時の流れは年とともに早く感じてしまいます。。。
さて今回は柔術は痩せるのにオススメな理由を書いていきたいと思います。
自分のペースで楽しめる
柔術は、何歳からでもはじめれるスポーツです。
30～40代からはじめる人も多く、50代からはじめて試合に出場される方も多いです。
マット運動や体操などの基礎的な動きを反復練習することで、基礎的なテクニックを身に着けていきます。
スパーリングも強制ではないため、体力に自信のない方やスポーツ未経験者でも参加しやすいのが特徴です。
体幹が鍛えやすい＝太りにくい身体になる
柔術は筋持久力、そして体幹が鍛えられます。
体幹を鍛えることで基礎代謝が上がり、ダイエットに効果が期待できます。
柔術はひっくり返す技も多く、バランス力が大事になってきます。
やっていく内に体幹が鍛えられやすいです。
1人でトレーニングが続かない方は、是非仲間で出来る柔術をオススメします。
無料体験随時受付中です。
【トライフォース東中野】
★中野区東中野にあるブラジリアン柔術専門道場です
★会員さまの8割が格闘技経験ゼロからスタート
★初心者でも続けやすく上達できるカリキュラムが評判
★丁寧でわかりやすい指導のインストラクター陣
★エアコン、シャワー、男女更衣室、レンタル道着完備！
★パワーラック設置のトレーニングエリア！
★入会・体験・見学随時受付中！
★24時間利用可能！定額通い放題！オンライン入会もできます
・東西線「落合駅」から徒歩１分
・JR総武中央線「東中野駅」から徒歩6分
住所：東京都中野区東中野4-27-26ビューフラット1F
電話：03-5348-3092
Email：higashinakano@triforce-gonnabe.com
#triforcebjj #トライフォース東中野 #ブラジリアン柔術 #東中野習い事 #東中野 #柔術 #キックボクシング #格闘技
【トライフォース上尾】
★会員さまの8割が格闘技経験ゼロからスタート
★初心者でも続けやすく上達できるカリキュラムが評判
★丁寧でわかりやすい指導のインストラクター陣
★エアコン、シャワー、男女更衣室、レンタル道着完備！
★パワーラック設置のトレーニングエリア！
★入会・体験・見学随時受付中！
★24時間利用可能！定額通い放題！オンライン入会もできます
・JR線「上尾駅」東口から徒歩１分
住所：埼玉県上尾市上町1-5-5青木ビル1F
電話：080-7609-7416
Email：ageo@triforce-gonnabe.com
★トライフォース東中野スケジュール
https://triforce-gonnabe.com/facilities/higashinakano/
★トライフォース上尾 スケジュール
https://triforce-gonnabe.com/facilities/ageo/
★東中野と代々木上原にある定額制パーソナルジム【BE BURNING GYM】
https://be-burning-gym.com