柔術は楽しく痩せる

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タグブラジリアン柔術上尾東中野
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こんにちは。

上尾に住んで早10ヵ月の後藤です。

時の流れは年とともに早く感じてしまいます。。。

さて今回は柔術は痩せるのにオススメな理由を書いていきたいと思います。

自分のペースで楽しめる

柔術は、何歳からでもはじめれるスポーツです。

30~40代からはじめる人も多く、50代からはじめて試合に出場される方も多いです。

マット運動や体操などの基礎的な動きを反復練習することで、基礎的なテクニックを身に着けていきます。

スパーリングも強制ではないため、体力に自信のない方やスポーツ未経験者でも参加しやすいのが特徴です。

体幹が鍛えやすい=太りにくい身体になる

柔術は筋持久力、そして体幹が鍛えられます。

体幹を鍛えることで基礎代謝が上がり、ダイエットに効果が期待できます。

柔術はひっくり返す技も多く、バランス力が大事になってきます。

やっていく内に体幹が鍛えられやすいです。

1人でトレーニングが続かない方は、是非仲間で出来る柔術をオススメします。

無料体験随時受付中です。

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電話:03-5348-3092
Email:higashinakano@triforce-gonnabe.com

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・JR線「上尾駅」東口から徒歩1分
住所:埼玉県上尾市上町1-5-5青木ビル1F
電話:080-7609-7416
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