出来る自分を想像する
こんにちは
木曜日は後藤ブログの日です。
先日私事ですが全日本ノーギオープンで、無差別を2勝して準優勝致しました。(階級は初戦敗退でしたが、、、)
決勝戦は実力知名度共にうなぎのぼりの選手に、12秒で負けたという自己ベスト記録を達成致しました涙
優勝する選手、いわゆるトップ中のトップの選手は、思考がポジティブで自分への自信度が桁違いの方が多い気がしました。
自信が過信になって、なにもしなくても出来ると思い努力を怠ってしまうのはよくないですが、自分を信じる心はとても大事かと思います。
そんなわけで今回は自分に対しての思い込み=セルフイメージについて話そうと思います。
セルフイメージは過去の経験から作られやすい
セルフイメージは過去の経験から作られやすく、例えば「自分は根暗だ」というセルフイメージがあれば、積極的にコミュニケーションを取れなくなってしまいます。
そんな場合、周りからも根暗のイメージがつき、よりセルフイメージは強固な物になるでしょう。
セルフイメージは誰にでも変える事が出来る
実は経験や環境によって、作り上げられやすいセルフイメージはちょっとした言動や行動で変わると言われています。
セルフイメージを高める方法としては
否定をやめる
成功体験を積む
新しい挑戦をする
等があります
出来る自分を想像してトレーニングすると理想の自分により近づける事が出来るので楽しくやりましょう！！！
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