春に運動を行う効果

皆様こんにちはトライフォース上尾兼東中野スタッフの後藤です。

昨日お花見に行ってきました。埼玉は平日でも人が多く賑やかで良いですね。車では春ソングを流しながら運転していました。

皆さんは春ソングは何がお好きですか？

私は松任谷由実さんの「春よ来い」、いきものがかりさんの「SAKURA」、スピッツさんの「春の歌」が好きです。

青春時代に聞いていた曲というのは３０過ぎた今でも耳に残り必ず聞いてしまいますね。

話は脱線してしまいましたが今回は運動を春にやるメリットを話していきたいと思います。

春になり暖かくなると、脂肪を蓄える働きは緩やかになるそうです。

新陳代謝も活発になり、身体は軽くなろうとします。

季節の変化にともなう身体の変化に合わせてダイエットを行うことで、スムーズに脂肪を減らしやすく、自然と効果があがるそうです。

ダイエットといえば食事制限もですが、運動もダイエットになりますね。

トライフォース上尾もトライフォース東中野もクラスで笑い声が絶えず皆さん楽しく真剣に運動を行っています。

ぜひこの季節の変わり目にジムで運動を始めてみませんか？

無料体験随時受付中です。

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