受け身は大事
こんにちは月曜後藤ブログです。
今日は受け身について書いていこうと思います。
本日柔術ベーシッククラスは立ちからの投げ技でした。
投げられた時、『受け身』を取れるかが重要になっていきます。
受け身を取れないと大ケガに繋がる可能性もあります。
受け身とは
受け身とは技を受ける側が、マット等に着く時の防御体勢の事です。
プロレスや格闘技等の競技では最初に覚える基本中の基本の技とも言えます。
頭部や体の地面への衝撃を負担する役割があります。
受け身を覚えることにより、転んでしまった場合や、事故にあった場合も身を守ってくれることもあります。
著者は山道を自転車で降りて行って転んだ際、受け身のお陰で頭部を守れました。
受け身を身に着けて自分の身を守りましょう！！！
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