打・蹴・心 ~キックフィットネス~

カテゴリートライフォース上尾ブログ
タグキックキックフィットネスキックボクシングキッズ柔術ジム東中野柔術格闘技
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上尾駅から徒歩1分(立地最高)の場所にオープンしてもうすぐ1周年を迎えるトライフォース上尾……スタッフの田中です!

トライフォースといえば柔術ですが、トライフォース上尾では
キックフィットネスクラスもあるのです!


キックフィットネスとは?

ミットワークを中心としたパンチ、キックのエクササイズです。
キックボクシングは全身運動であるため、心肺機能や筋力、柔軟性などを改善することができます。 特に股関節に膝や足首の関節を多く使う蹴り技は、下半身の筋力を強化するために非常に効果的で、さらに高強度の有酸素運動を行うことで、心肺機能の向上も期待できます。
ミットを打つことによりダイエットや運動不足解消にストレス解消!女性会員様からも人気がある理由がわかります。

トライフォース総代表早川光由先生が「心・技・体」を表す意味でトライフォースと名付けたように、
「打・蹴・心」の精神でトライフォース上尾キックフィットネスクラスも盛り上がっていきたいと思っております。

会員様でまだキックフィットネスクラスに出たことがない方、
何か運動をしたいけど何をすればいいかわからない、どこのジムへいけばいいか分からない方(無料体験受付中)は是非一度お越しください。



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★トライフォース上尾 スケジュール
https://triforce-gonnabe.com/facilities/ageo/
★トライフォース東中野スケジュール
https://triforce-gonnabe.com/facilities/higashinakano/
★東中野と代々木上原にある 定額制パーソナルジム 【BE BURNING GYM】 https://be-burning-gym.com