米はいつだって味方
皆さんこんにちは。気づけば桜が散り桜咲き乱れる姿を見落として続けて数年、いったいいつになったら半分筋肉でできているであろうこの脳にその姿を焼き尽くすことが出来るのかとため息がでる今日この頃・・・・・いや、そんなもの吐いた […]
親子で楽しめるジム
皆様こんにちはトライフォース上尾兼東中野スタッフの後藤です。 キッズクラスの子どもたちに癒される毎日を送っております。 後藤はなんだかんだ人見知りながら子どもが好きなんです。 トライフォース上尾では親子で参加出来るクラス […]
ピラティスは体づくりの土台
「パフォーマンスピラミッド」という言葉を聞いたことがありますか？ パフォーマンスピラミッドとは、効果的にパフォーマンスを上げる「トレーニングの順番」をピラミッド型で表したもの。 ①まずは人が本来持つ機能的な動きができるこ […]
手が使えなければ足を使え、足が使えなければ、、、
こんばんは、青春真っ盛り9ボーダーの店長井関です。 私が昨日カウンター内でパソコン作業に打ち込んでいると、何やらマットエリアで不思議なスパーリングが行われていました。 手足を縛られたU杉様。 決して本人の趣味嗜好でこうな […]
24時間ジムのメリット
最近、奥さんとスプラトゥーン3をやる為にSwitchを買ったトライフォース東中野＆上尾 スタッフの萩野貴旺です。 ここ最近のトライフォース東中野＆上尾は、社会人の方だけではなく、20代や学生の会員様からも人気があります。 […]
春に運動を行う効果
皆様こんにちはトライフォース上尾兼東中野スタッフの後藤です。 昨日お花見に行ってきました。埼玉は平日でも人が多く賑やかで良いですね。車では春ソングを流しながら運転していました。 皆さんは春ソングは何がお好きですか？ 私は […]
仲間を増やす
みなさんこんにちは！いや、こんばんはでしょうか？トライフォース上尾スタッフ(インストラクター）の田中です。 唐突に今回は早速本題へ入らせていただきます。駅から歩いてすぐの好立地で美しく評判の高いトライフォース上尾でキック […]
トレーニングマシンがあるジム
トライフォース上尾兼東中野スタッフの後藤です。 今日歩いてトライフォースに向かうと近くの小学校の木に桜が咲いてました。桜の開花と新小学生の子たちを見て癒されました。 春になりここ最近トライフォース上尾での入会者が増えてい […]
最強の食材
トライフォース上尾ヘッドインストラクターの井関です。写真はタイトル3点倒立を完全にマスターしたキッズ会員のミナト君。お姉ちゃんに鍛え上げられたフィジカルギフテッドの持ち主です。2周りくらい大きい子のタックルを受けても簡単 […]
大人だって成長できる！
「運動神経が悪いから…」 「体が硬いから…」 「もう年だから…」 何かを理由にあきらめているものはありませんか？ 本当は昔から好きだった格闘技を自分もやってみたい。 痩せて綺麗になりたい。 生涯アクティブな生活を送りたい […]