時間が早く過ぎる
こんにちは。トライフォース上尾兼東中野スタッフ月曜日兼木曜日担当の後藤拓磨です。 皆さんはこんな経験はないでしょうか？気づいたら1年が過ぎていたと思う事。 「年を取ると時間過ぎていくのがあっという間」 そんなことを昔働い […]
人生は”ネック”なことがある、だからネックを柔らかくすべし
TRI-FORCE上尾スタッフの田中です。 人間にとって一番大切な部位は皆さんもご存じの通り”首”です。 自分はプロレスラー時代、激しい技と激しい受け身に耐えるために首を鍛えることは絶対でした。 […]
笑う事は良い
こんにちは月木ブログ担当の後藤です。 今日もブログを書いていると横から黒澤先輩のキックフィットネスクラスで会員様の笑い声が聞こえてきます。 トライフォース上尾、東中野ではちゃんとした技術を教えながら、時にはゲームをしたり […]
ピラティスで、ケガをしない体をつくる
防ぐことのできないケガと、防ぐことのできるケガ 長い人生の中でケガをしてしまうことはきっと誰しもがあります。ただ、ケガをする機会をなるべく減らすことは可能です。 ケガには大きく分けて２つあります。１つ目は、何かに接触した […]
劇的ビフォーアフター
ようやく風邪が治ったと思いきや、飼い犬に朝からガブられ顔面流血、9ボーダー最近ちょっと大人ブルー､上尾店長の井関です。 先日ジム内の設備配置を一部変更しました。トレッドミルの向きを変えて導線を一本にスッキリと。 奥に置か […]
タップは「技を極めた相手への祝福の拍手」
金曜日ブログ担当、トライフォース東中野＆上尾スタッフの萩野です。 先週の日曜日、上尾の会員様とトライフォース前橋へ出稽古に行ってきました。 代表の阿部先生、前橋の皆さま、本当にありがとうございました。 ブラジリアン柔術は […]
中性脂肪も解消
皆様こんにちは。月曜日兼木曜日ブログ担当の宮城県生まれの後藤拓磨です。 この間ニュース番組を見て気になるものを見ました。 見た目は太ってなくても隠れ肥満者、中性脂肪者の方が 意外と多いそうです。 太っていないと思って健康 […]
休息も大事
月曜日兼木曜日ブログ担当のがじゃいも後藤です。 昨日はサイバー氏が試合のことについて書いていました。 私は今回は休息について書こうと思います。 私は１４年ブラジリアン柔術を続けていますが、骨折等の大きな怪我をしたことが１ […]
はじめて柔術の試合に出る方へ
トライフォース上尾店長のサイバー遼です。ジム内にはじめて試合に出る方のための案内を掲示しました。 試合に出なくても柔術は十分楽しめますが、一般の方が試合に出て試合の緊張感や達成感を楽しめるのもブラジリアン柔術の良きところ […]
メンタルにも良いピラティス
体が整えば心も整い、その逆も。 「気持ちのコントロールが得意ではない。」という方にもピラティスはおすすめです。 人は日々情動を調節して生きています。情動とは一時的な強い感情のこと。 この情動を調節する機能が弱まると、意図 […]