柔術って、何が面白いの？
金曜日ブログ担当、トライフォース東中野＆上尾スタッフの萩野です。 先週の日曜日、トライフォース前橋から野村様が出稽古でご来館されました。ブラジリアン柔術は、こうした地域や場所を超えて交流できる「出稽古」文化があるのが特徴 […]
ジムにいけば痩せる
こんにちはトライフォース東中野、トライフォース上尾両店舗スタッフの後藤です。 昨日の寒い気温とは打って変わって上尾はとても暑いです。 暑い中でもジムでは冷房がしっかり聞いてて快適に運動が出来ます。 さて今回は 格闘技でダ […]
ストレスを軽減する効果
こんにちはトライフォース上尾兼東中野スタッフの後藤です。 新生活が始まり早3週間近く経ちました。2024年になってから早4ヶ月時が経つのは早いと感じるようになりました。 新学期、新生活、新社会人、、、新しい環境になるとス […]
ブラジリアン柔術ジム選びで失敗しない5つのポイント
先週の日曜日に29歳となりました。トライフォース東中野＆上尾スタッフの萩野です。 最近、関西に住む中高の親友から久しぶりに連絡がありました。 「萩野さぁ、ブラジリアン柔術を始めてみたいと思って…」 「でもさ、どんな柔術ジ […]
親子で楽しめるジム
皆様こんにちはトライフォース上尾兼東中野スタッフの後藤です。 キッズクラスの子どもたちに癒される毎日を送っております。 後藤はなんだかんだ人見知りながら子どもが好きなんです。 トライフォース上尾では親子で参加出来るクラス […]
ピラティスは体づくりの土台
「パフォーマンスピラミッド」という言葉を聞いたことがありますか？ パフォーマンスピラミッドとは、効果的にパフォーマンスを上げる「トレーニングの順番」をピラミッド型で表したもの。 ①まずは人が本来持つ機能的な動きができるこ […]
手が使えなければ足を使え、足が使えなければ、、、
こんばんは、青春真っ盛り9ボーダーの店長井関です。 私が昨日カウンター内でパソコン作業に打ち込んでいると、何やらマットエリアで不思議なスパーリングが行われていました。 手足を縛られたU杉様。 決して本人の趣味嗜好でこうな […]
24時間ジムのメリット
最近、奥さんとスプラトゥーン3をやる為にSwitchを買ったトライフォース東中野＆上尾 スタッフの萩野貴旺です。 ここ最近のトライフォース東中野＆上尾は、社会人の方だけではなく、20代や学生の会員様からも人気があります。 […]
春に運動を行う効果
皆様こんにちはトライフォース上尾兼東中野スタッフの後藤です。 昨日お花見に行ってきました。埼玉は平日でも人が多く賑やかで良いですね。車では春ソングを流しながら運転していました。 皆さんは春ソングは何がお好きですか？ 私は […]
仲間を増やす
みなさんこんにちは！いや、こんばんはでしょうか？トライフォース上尾スタッフ(インストラクター）の田中です。 唐突に今回は早速本題へ入らせていただきます。駅から歩いてすぐの好立地で美しく評判の高いトライフォース上尾でキック […]