「痩せた！」その先は…？目標をアップデートし続けることの大切さ
「痩せたい」「強くなりたい」「昔から憧れていた格闘技がやりたい」 トライフォース東中野と上尾に来られる方の目標はそれぞれです。 そして、どんどん自分を変えていく方もいれば、途中であきらめてしまう方も。 目標達成の前に離脱 […]
誰もが最初は初心者
こんにちは。 春なのに一気に寒くなる日があるのはなぜなのかと疑問に感じてしまうトライフォース上尾スタッフの後藤です。 本日もトライフォース上尾ではキッククラスが盛り上がっております。 初心者の方がジムへ通うとき「本当に運 […]
「驚安の殿堂」も驚愕するジム
こんにちは、胸板よりも人望と財布の中身を厚くしたいTRI-FORCE東中野 スタッフの萩野です。 今日は、TRI-FORCE東中野が如何にコストパフォーマンスが良いジムなのかをこのブログでお伝えしていきます。 ①都内でも […]
実はメンタルにも良い柔術
「気持ちのコントロールができるようになりたい。」という方にも柔術はおすすめです。 人は日々、情動を調節して生きています。情動とは、一時的な強い感情のこと。 この情動を調節する機能が弱まると、意図しない行動を起こしてしまっ […]
格闘技はストレスに良い
こんにちはスタッフの田中と同様に花粉にやられているスタッフの後藤です。 そんな私ですがジムへ来ると元気になります。 なぜかというとジムの会員様が楽しそうにしているのを見て私も花粉のことなど気にせず楽しくクラスを指導できる […]
強い男子はモテるのか
こんにちはトライフォース上尾兼東中野スタッフの後藤です。 春というと出会いを考えてしまう方もいるのではないでしょうか。 そこで今回考えるテーマは強い男子はモテるのかということについて考えてみました。 調べるといざという時 […]
あなたの新生活応援する場所
こんにちは、本日も雨の日なのに花粉症が酷くて仕方がないTRI-FORCE上尾スタッフの田中です。まだテーマもタイトルも決めていないままこの文を書いているのですが、一旦手を止めて花粉症と雨について調べてみると雨の日だからと […]
「新生活応援キャンペーン」実施中！
日ごとに春めいてきましたね。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。トライフォース東中野 スタッフの萩野です。 以前ブログでもご紹介させていただいた「ガナビー トライフォース gonnabe TRI-FORCE」のYouTub […]
ケガをしない体をつくる「ピラティス」
長い人生の中でケガをしてしまうことは、きっと誰しもがあります。 ただ、ケガをする機会をなるべく減らすことは可能です。 ケガには大きく分けて２つあります。一つ目は、何かに接触した場合などの不可抗力によるケガ。もう一つは、自 […]
初心者が通いやすい
こんにちはトライフォース上尾兼東中野の後藤です。 先日柔術によるダイエット効果を話しました。 しかし初心者の方で柔術、キックボクシングを始めるにあたり皆さんが障壁と感じてしまう事があるのではないでしょうか。 そう「格闘技 […]